Especialista cita alimentos que devem ser evitados durante a amamentação

De 1ª a 07 de agosto, comemora-se a Semana Mundial do Aleitamento Materno | Foto: Freepik

De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), o leite materno deve ser a única fonte de alimentação dos bebês até os seis meses de vida. No entanto, é importante ressaltar que a alimentação da lactante é algo que também merece atenção especial. Afinal, tudo que for ingerido ao longo desses meses será repassado para o filho, durante a amamentação.

Atento a isso, o ginecologista e obstetra da Criogênesis , Renato de Oliveira, listou alguns alimentos e bebidas que não devem ser ingeridos ao longo desse período, evitando assim, possíveis desconfortos para os pequenos. Confira:

Bebidas alcoólicas: a ingestão de álcool diminui a absorção de nutrientes pela mãe, bem como a produção de leite. Além disso, pode ser transmitido rapidamente para o leite materno, fazendo com o que o bebê perca a fome e fiquei mais sonolento e irritado que o normal.

Frutas cítricas: consumir laranja, maracujá, limão ou, até mesmo, goiaba afetam a função digestiva da criança ocasionando a famosa azia.

Aspartame: para substituir o açúcar durante as refeições, aposte em adoçantes naturais como a estévia, mel, açúcar mascavo ou agave.

Cafeína: se por um lado o álcool deixa o bebê sonolento, o café tem o poder de deixá-lo agitado e sem sono, interrompendo o desenvolvimento saudável do cérebro.

Pimenta: o condimento interrompe a função intestinal referente as evacuações, causando irritabilidade.

Vale ressaltar que o leite materno é rico em anticorpos e proteínas, o alimento é um grande aliado no que diz respeito à saúde da criança, contribuindo para a sua imunidade e redução da probabilidade de contrair infecções, além de ser um estimulante para o desenvolvimento do cérebro.

Desde 1992, de 1ª a 07 de agosto, comemora-se a Semana Mundial do Aleitamento Materno, que tem como objetivo ressaltar a importância desse gesto tanto para o recém-nascido, quanto para a mãe. Além disso, em 2017, a Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP) criou o Agosto Dourado propondo assim, que todos os dias do período sejam dedicados ao incentivo da amamentação.

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